En perfekt Push up-BH

Man kan känna sig riktigt läcker när man tar på sig en perfekt Push up-BH! Därför är det faktiskt en av mina favorit-underkläder! Jag hoppas att många känner samma sak – för det kan väl inte finnas så många andra perfekta BH:ar som slår detta underverk. Den sitter bra under alla kläder, känns bra och är fruktansvärt snygg. Det finns ju dessutom så många variationer att man kan bli galen. Jag kan gå i flera timmar i underklädesaffärer och bara välja och vraka. Ofta slutar det med att jag kommer från stan med stora kassar av kläder och då brukar faktiskt mesta delen vara just Push up-BH. Det finns ju de soim absolut inte passar i denna typ utav BH, men då finns det ju självklart alternativ. Man kan köpa en perfekt BH som inte har så extrem Push-up och funkar inte det – ja, då skall man kanske inte ha just denna typen av BH. Det där brukar lösa sig själv och man vet ju vad som brukar vara snyggt och skönt bäst själv! I en perfekt värld så är det sällan allt blir som man tänker sig, men har man väl hittat ett märke som man trivs med så kan man nästan alltid bara köpa rätt storlek och så vet man att BH:n passar.

Skriv för framtiden

Jskriv högskoleprovetag har skrivit högskoleprovet varje år bara för att dels få lite mental träning, men också för att kunna använda resultatet om jag hittar en kurs som är intressant. Högskoleprovet som sådant har funnits med sedan jag gick i gymnasiet på tidigt 90-tal, och går två gånger varje år. I år går det 6:e april samt 26:e oktober och jag brukar inte sätta mig och plugga särskilt mycket inför detta prov, utan läser som vanligt skönlitteratur och försöker lösa en del logiska problem som uppstår i vardagen. Från att jag gjorde provet första gången tills senaste så höjde jag mig med 0,7 och jag tror inte att jag har blivit smartare, bara mer erfaren. Dessvärre så måste man ha bortåt 2.0 i betyg på högskoleprovet för att kunna använda det, och i min gymnasieklass så var det bara en som hade det och han är ett geni. Hur många gånger har du skrivit högskoleprovet?

 

Det perfekta kontantkortet

Yes, det perfekta kontantkortet för mig är när det är gratis och ger mycket av värde ändå. Jag vill till exempel betala in ett belopp och då få en hel del tjänster på köpet som inte bara är telefoni, t.ex SMS, MMS och surfande. Det absolut bästa av allt vore om jag kunde få ett gratis kontantkort till min satellittelefon som jag använder under ett par veckor per år. Att kunna koppla upp sig via mobiltelefonen i nödfall när man är djupt inne i de svenska urskogarna eller ute på strapatser i Pakistan (jag tänker då på K2 framförallt) gör just kontantkorten så extremt effektiva när man inte behöver de under långa perioder utan endast betala lite mer för korta användningsperioder. Vad skulle du använda ditt kontantkort till om du fick ett gratis?

Spara pengar

Du vet väl att du kan spara stora pengar genom att använda rabattkoder till olika tjänster online? Genom att spara pengar med rabattkoder kan du spendera dessa pengar på något annat, t.ex din sambo eller dina kompisar. Nu när ekonomin är på nedgång så gäller det att tänka ekonomiskt och framförallt utnyttja de rabattkoder man kommer över, oavsett vilken tjänst eller produkt det handlar om.  Själv får jag dagligen en massa vouchers i mailen, men det handlar om produkter som jag inte har något intresse av. Ett företag som i princip handlar med rabattkoder är faktiskt Groupon som säljer tjänster och produkter online med minst 57% rabatt. De enda som inte tjänar på detta är de som luras in att sälja hos Groupon, de får arbeta gratis under lång tid framöver och ofta ta in anställda som ska klara av den extra belastningen, och anställda kostar pengar. Därför är det inte helt ovanligt att man får läsa om företag som går i konkurs bara för att dom testar att använda rabattkoder via Groupon.

Håll koll på ekonomin

Något jag alltid har varit perfekt på är att hålla koll på min ekonomi. Att inte köpa för mer än man har råd med är något som jag alltid har eftersträvat. Att hamna i skuld eller ha betalningsanmärkningar skulle jag ha svårt för att acceptera, men ibland om jag är tvungen att låna pengar så är snabblån en bra variant. Jag vet hur mycket jag kommer att få betala, och ser jag bara till att jag har täckning för lånet vid förfallodagen så är detta ett helt ok sätt att låna pengar på. Det finns andra typer av snabblån såsom sms lån där man med mobiltelefonen kan låna allt från 500kr till tusentals kronor. Detta har varit väldigt mycket på tapeten de senaste månaderna, och alla företag bedriver inte etiskt verksamhet. Som tur var finns det sidor där man kan hitta alla företag som bedriver etisk långivning på en och samma sida. Då har jag möjlighet att jämföra de olika alternativen och se vilka som erbjuder de lägsta avgifterna (läs: ränta) för att på så sätt kunna göra ett bättre val. Att hamna i en situation där man är tvungen att betala många gånger mer än vad man har lånat från början är en hemsk situation som jag aldrig hoppas att behöva hamna i.

En perfekt blodtrycksmätare

Jag har en perfekt blodtrycksmätare från Omron, en M6 Comfort, som säljs över hela världen. I Sverige så har man köpt runt 200.000 st vad jag har hört, och även att läkare använder dom för att hjälpa personer. Blodtrycksmätare måste användas minst en gång per halvår, och även testet måste utföras på båda armarna, utförs testet för sällan är risken stor att man utsätter sig själv för livsfara då livshotande sjukdomar uppstår efter en längre tid med högt blodtryck.

Blodtrycksmätare på radDet finns så otroligt många blodtrycksmätare, och alla säger att den de har fungerar bra, men hur kan de veta? Det räcker med att blodtrycket varierar några % så hamnar personen i livsfara om blodtrycket är för högt. Just därför tycker jag att man ska satsa på kvalitativa produkter som kanske kostar en krona mer, istället för att köpa blodtrycksmätare av sämre kvalitet som inte håller måtten eller är särskilt exakta.

Det som skiljer blodtrycksmätarna från varandra är bland annat om de är anpassade för att mäta trycket vid överarmen eller underarmen, men det finns även detaljer som att hålla minne över ett antal utförda mätningar – sånt är viktigt för att få bra resultat under tiden. Vissa modeller har inget minne alls, medan Omron M6 Comfort har minne för två personer som gör 100 mätningar vardera.

  • Blodtrycksmätning är inte lämpligt i fall av allvarlig
    arterioskleros (förhårdning av artärerna).
  • Pulsvisningen är inte lämplig för att kontrollera frekvensen
    hos pacemakers.
  • Gravida kvinnor ska endast mäta sitt eget blodtryck i samråd
    med sin läkare, eftersom avläsningarna och blodtrycket kan förändras under
    graviditeten.
  • Använd inte mätaren till spädbarn, små barn eller personer
    som inte kan lämna sitt samtycke.
  • Använd inte mätaren i något annat syfte än att mäta blodtryck.

Själv hoppas jag att du i och med dessa få rader kommer att kunna använda din blodtrycksmätare på ett bra och säkert sätt för att i huvudsak förbättra din hälsa.

En perfekt naprapat

Jag har lyckats med det omöjliga och har fått tipset om världens bästa och mest perfekta naprapat. Man ska inte skryta för mycket om den här naprapaten, men flera av mina vänner och bekanta har gått till honom och han har utfört under på deras onda ryggar och knän. Det intressanta är att naprapater har ett helhetsseende som inte läkare och sjukgymnaster har, dvs om jag har skadat mig när jag var ung så kommer det att påverka mig när jag blir äldre. Det var jag inte medveten om förrän mina bekanta berättade det för mig efter att ha varit hos den här naprapaten. Därför har jag förberett mig genom att fråga mina föräldrar om jag har skadat mig på något sätt när jag var väldigt liten, och själv funderat igenom min tidigare träning efter olika typer av idrottsskador som jag kan ha ådragit mig

En naprapat har många olika verktyg för att behandla. Allt från det klassiska “knak och brak” – manipulationen, till mjukare mobilisering, stretching, vassa armbågar och triggerpunkter, TENS, NMES och stötvågsbehandling. Kanske är det därför naprapater är så framgångsrika? Jag ska åtminstone testa och göra ett besök hos “världens bästa naprapat” för att se vilka under han kan göra på mig. Efteråt lovar jag att berätta allt vad jag har lärt mig och lite därtill. Jag förmodar att jag kommer att få med mig några övningar att utföra i hemmet och kanske kanske ha lite ont någonstans också ;-)

Perfektion utan körkort? Skulle inte tro det!

Jag tog körkort för två år sedan, och det är något som gjort mig mer perfekt. I alla fall i mitt tycke – det är svårt att uppnå perfektion om man inte har körkort. Trots allt är det ju en av de största frihetskänslorna man kan ha, känslan att kunna resa när man vill. Vetskapen av att man när som helst kan ge sig ut på vägarna och åka söderut så långt man bara orkar, eller åka upp till Kiruna bara för att man har tråkigt. Det är liksom inget som hindrar en, därför tycker jag inte att man kan uppnå perfektion utan att ha körkort!

Men för alla är det kanske inte så enkelt att ta körkort. Så jag tänkte dela med mig av några tips för dig som ska ta körkort. När det kommer till körkortsteorin skulle jag rekommendera att du inte bara pluggar med hjälp av körkortsböcker, utan även använder dig av körkortsfrågor på nätet. Körkort.se är en mycket bra sajt för detta, rekommenderas varmt – de har väldigt många bra körkortsfrågor.

När det kommer till praktiken kommer mitt tips vara rätt så tråkigt men det finns faktiskt inget mer att säga än att du bör övningsköra mycket, samt varva privat körning med körskolekörning. Det gäller att köra tillräckligt mycket för att du själv ska tro på dina kunskaper så att du inte stressar sönder dig under uppkörningen och gör en massa fel på grund av det!

Perfekt hälsa

Jag ska börja träna cross-fit så snart det finns tid på det crossfit-ställe som jag har tänkt mig. Det sköna med den här träningstypen är att allt är så varierande och man verkligen får ut maximalt av sin träning. Min naprapat tycker att min kropp är alldeles för svag och att min hållning är katastrofal. Jag vet att man måste lyssna på utomstående, och i och med detta har jag bestämt mig för att träna konsekvent och under lång tid. Jag vill hellre träna medan jag kan för att istället på äldre dagar ha ont i ryggen. Vad är värre än att ha ont i ryggen och inte kunna röra sig från golvet eller sängen? Hellre att jag då stärker min kropp några timmar i veckan för att få ett tryggare och mindre smärtfritt liv.

Ergonomiska kökshandtag

Efter att ha vandrat runt i hela Sickla Centrum efter en affär som säljer köksinredning fick jag nöja mig med en god lunch på Sovel Kött och Grill. Deras kök är ganska stilrent och enkelt, men fungerar ypperligt! När jag var där kom jag att tala med grillmästaren om vilka ergonomiska kökshandtag hon använder sig av, och var hon hittade dessa. Det finns en webbshop som har över 200 olika handtag och knoppar och om du vill kan du klicka här om du vill läsa lite mer om den sidan.

Annars är dagen ganska händelselös, inga butiker föll mig i smaken så jag fick fortsätta att surfa runt för att hitta några snygga kökshandtag. Det börjar bli bråttom då inredningen ska upp i nästa vecka, och jag vill hellre låta snickarna göra allt på en gång än att behöver få hit dom en gång till. Det är inte lätt att få bra ergonomi när man arbetar i köket då det ska passa alla människors olika längder. Att då hitta ett kökshandtag eller en knopp som erbjuder ergonomisk fattning och arbetsställning är inte det lättaste. IKEA har också ett urval, men jag är inte alls imponerade av deras ergonomiska kökshandtag. Däremot har dom ett brett urval av handtag och knoppar så även den mest kräsna kan säkert hitta något som passar.